Intelligenza Emotiva ovvero la fluida interazione tra i due sistemi.
Il significato e il linguaggio delle emozioni
Se il sistema automatico, sulla base dei dati esperienziali presenti nel suo archivio, “prevede” che ciò che stiamo facendo è idoneo a mantenerci-riportarci nel nostro stato ideale di equilibrio-benessere, ci dice “Vai così! TUTTO OK!” inviandoci EMOZIONI POSITIVE Se il sistema automatico, sempre sulla base dei dati presenti nel suo archivio esperienziale, “prevede” che ciò che stiamo facendo ci allontani o ci allontanerà dal nostro stato ideale di equilibrio-benessere, o se percepisce una possibile minaccia in avvicinamento, ci avverte inviandoci EMOZIONI NEGATIVE (che possono anche essere quasi impercettibili, tipo lievissimi stati di insoddisfazione). L’EMOZIONE NEGATIVA E’ SEMPRE UN S.O.S. CHE IL SISTEMA AUTOMATICO INVIA AL SISTEMA VOLONTARIO PER DIRE: “Ho bisogno di qualcosa, E IO SO COSA, per continuare a garantire il mantenimento dell’equilibrio-benessere, ma da solo non posso procurarmelo. Ascoltami, comprendi ciò che mi serve e aiutami a procurarmelo” Il sistema automatico conosce sempre la soluzione per i suoi bisogni. Se non conosce la soluzione è perché non ha esperienza di quel problema, e quindi non invia emozioni negative Se il sistema volontario capisce il problema e trova la soluzione, il sistema automatico cessa di inviare l’S.O.S., ovvero l’emozione negativa.
Per esempio:
Sul piano fisico: S.O.S. = fame, sete, sonno, etc. Se mangiamo, beviamo, dormiamo, etc. cessa l’allerta e noi ci sentiamo di nuovo bene (emozione positiva per dire: tutto ok, equilibrio ripristinato!).
Sul piano emotivo: S.O.S. = nostalgia, tristezza, etc. Se ci facciamo coccolare dalla persona amata, cessa l’allerta e noi ci sentiamo di nuovo bene (emozione positiva per dire: tutto ok, equilibrio ripristinato!).
Sul piano mentale: S.O.S. = insoddisfazione, inquietudine, demotivazione, etc. Se ci dedichiamo a qualche attività che ci piace, ovvero atta a concretizzare il nostro POTENZIALE, noi ci sentiamo di nuovo bene (emozione positiva per dire: tutto ok, equilibrio ripristinato!).
In tutti questi casi, si dice che Intelligenza Emotiva gira bene: sistema automatico e sistema volontario collaborano armoniosamente e ci permettono progressivamente di avvicinarci al nostro macro-obiettivo: LA REALIZZAZIONE PERSONALE, intesa come progressiva realizzazione del potenziale nella serenità e nell’armonia con se stessi e con gli altri.