ARCHIVIO NEWS
Negli ultimi 10 anni, il fenomeno del DISAGIO è diventato un fenomeno di massa, parallelamente si è diffusa una disperata voglia di Natura e di Vivere Verde.
Come mai questa voglia di Vivere Verde, in 10 anni, non è riuscita a modificare in modo significativo i nostri abituali ...
I neuroscienziati hanno chiamato questa forma epidemica di stress:STRESS DA RUMINAMENTO MENTALE
Lo Stress da ruminamento mentale è un "virus" molto contagioso, è in gran parte insito negli schemi mentali che guidano la mente automatica. Sostanzialmente il suo ...
Ma che cos’è questo stress: una sciagura collettiva? Una malattia epidemica e senza speranza? Oppure un modo per esprimere (malamente) un profondo bisogno del cuore, un bisogno di amicizia, sostegno, condivisione, comprensione,amore? E anche, perché no?, il bisogno di essere ...
Per contro, nella vita di tutti i giorni, sentiamo di continuo persone che si lamentano per quanto sono stressate, a causa di situazioni di vita mediamente critiche e abbastanza diffuse.
Di solito accade che l’ascoltatore mostri subito grande compassione e solidarietà, cogliendo al ...
Spesso sentiamo dire: “Poverino! Con quello che gli è capitato, come potrebbe non essere stressato?” oppure: “Poveretto, come è giù! D’altra parte chiunque, in una situazione del genere, andrebbe fuori di testa!”
E fin qui, che dire? È ...
Liberamente ispirandoci all’approccio Mindfulness (che è perfetto in ambito terapeutico, ma non formativo) abbiamo realizzato un percorso formativo modulare che ha l’obiettivo di funzionare un po’ come una vaccinazione di massa contro il rischio di contagio da stress ...
Mindfulness, altrimenti nota come terza fase della psicoterapia cognitivista è una metodologia psicoterapeutica innovativa che sta dando risultati straordinari nella prevenzione delle ricadute nella depressione da ruminamento mentale (e non solo).
Mindfulness è rivoluzionaria per la ...
Lo stress dalavoro correlatoserpeggia negli interstizi di ogni organizzazione ed esplode in modo epidemico ogni volta che sopraggiunge un IMPREVISTO, normalmente così piccolo da non poter essere preso in seria considerazione dalla mente cognitiva dell’organizzazione e/o delle singole ...
La pausa caffè è il momento in cui le “difese immunitarie” sono totalmente abbassate: lì è più elevato il rischio di ammalarsi di stress da ruminamento mentale, il più insidioso di tutti gli stress.
Alla pausa caffè ci si avvicina con ...
Per paradossale che possa sembrare, nella maggior parte dei casi, le persone amano la propria azienda, il proprio lavoro e soprattutto amano farlo bene. Perché? Semplicemente perché …. Far bene il proprio lavoro oggi è il più potente antidoto allo stress!!!! I ...